噂の「スイカ 美容 栄養」をチェックしてみた!

美容と健康

噂の「スイカ 美容 栄養」をチェックしてみた!

今回は、そんなスーパーフードの中でも「中高年」になると気になる美肌・美白・生活習慣病や誰もが気になるダイエット・熱中症に効果が期待できる「スイカ」を紹介します。

海外では、スーパーフードとして名の通っているスイカですが、日本では、夏の風物詩の扱い程度で、健康や医学的観点から脚光を浴びるようになったのは、ここ最近になってからです。

そんな夏の風物詩である

スイカ

ですが、私たちの身体にとっても良い栄養素がタップリ含まれていたって知っていましたか!?

ただの水分の固まりじゃん!なんて思っている人の方が多いかと思いますよね。

でも、違うんです。

もちろん、スイカの90%は水分です。

でも、その水分の中には、熱中症予防に効果がある成分が入っていたり、美白・ダイエットなど健康に良いとされる成分が入っていたり、美容に良いとされる成分が入っていたりとスゴいんです。

出典 http://www.b-space.net

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